Йогатерапия – это использование йоговских упражнений (асан), а также очистительных практик в лечебных целях. В Индии также популярна Аюрведическая медицина. Она включает в себя не только йогу, но и специальный массаж, использование травяных сборов, как внутрь так и наружно. В качестве примера эффективности йогатерапии приведем эффект так называемых антигравитационных поз (особенно березки, полуберезки и особенно сиршасаны – стойки на голове). Прфессор Иванченко в своей книге «Полный курс очищения организма», 2007 г указывает, что в Индии считается, что эта поза является основной при нарушении памяти. Более того ее называют королевской, т.к она омолаживает все тело и даже способствует регенерации всего тела. В Советской Союзе, в институте медико-биологических проблем были проведены специальные исследованиия на добровольцах и было установлено что эта асана оказывает ортостатический эффект, т.е кровь начинает течь к мозгу по мельчайшим капиллярам, которые обычно закрыты, т.к ей помогает сила тяжести. Следовательно с помощью сиршасаны раскрываются мельчайшие капиллярные сети в нервной системе. Оказывается у обычных людей, около 40 % из них являются закрытими, а с возрастом именно они обычно слерозируются в первую очередь. Вот почему известный советский психолог Э.В Нагорный рекомендовал сиршасану как гимнатсику для мозга. В Индии все занятые люди: бизнесмены, работники умственного труда, бухгалтеры, экономисты – считают обязательным хотя бы несколько минут в день постоять на голове. Это снимает усталость. И все же одно дело – Индия, где йогой начинают заниматься с детства, а другое дело – Россия. Тот же Нагорный считал, что пожилым лицам опасно стоять на голове, т.к. прилив крови может способствовать инсульту. Поэтому сиршасана противопоказана при гипертонии, бессоннице, наклонности к кровотечениям, в детском возрасте, когда еще не сформирована психика, ведь поза оказывает возбуждающий эффект. По этой причине не рекомендуется ее делать в вечернее время и перед сном.